９．便秘症改善のための情報を得る
便秘症を改善するためには、まずは様々な情報を得ることが重要です。
症状が強い場合は病院で検査をして、特に重要な腸疾患が無いことを医師の診断で確認する。
医師の処方する新薬の便秘薬でも通じをつけることは容易でも、便秘症が完治することは難しいことを知る。
便秘症の原因をインターネットや便秘経験者、または薬局でその情報を得る。
生活習慣病のため腸を支配している副交感神経の働きを抑える薬の影響を知る。
自身のストレス度合いや日常の食事で不足がちなものを知る。
便秘症になった人がお通じをつける為に、便秘薬の服用による成功例の情報を集める。
※注意が必要なのは他人が良かったという方法が、あなたにも合うということはないことを知ること。
など、色々と自分なりに情報を集めることも大切なことです。
